ansiedade e respiração

10 Minutos de Meditação para Acalmar Crises de Ansiedade
Beatriz Maia
A ansiedade é um dos maiores desafios da vida moderna. Ela aparece em momentos de estresse, incerteza ou pressão e, ...

Meditação Rápida de 3 Minutos para Reduzir Ansiedade
Beatriz Maia
A ansiedade pode aparecer nos momentos mais inesperados: antes de uma reunião importante, em meio ao trânsito, na véspera de ...






