estresse
Meditação Guiada para Acalmar Pensamentos Acelerados
Beatriz Maia
Você deita na cama para dormir, mas sua mente não desacelera. Os pensamentos acelerados chegam em sequência: lembranças do dia, ...
Técnicas de Relaxamento para Momentos de Estresse
Beatriz Maia
Introdução O estresse é considerado o “mal do século”, e não à toa: ele está presente em nossas rotinas agitadas, ...
