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Meditação Guiada para Reduzir Estresse no Trabalho

Beatriz Maia

O ambiente de trabalho moderno, seja em escritório, home office ou em campo, pode ser uma fonte significativa de estresse ...

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Técnicas de Relaxamento para Momentos de Estresse

Beatriz Maia

Introdução O estresse é considerado o “mal do século”, e não à toa: ele está presente em nossas rotinas agitadas, ...